Bærsmoothie med chiafrø
2 ss tyrkisk yougurt, kan bytttes ut med fløte, kokosmelk eller mandelmelk
1 dl sukkerfri sitron juice
60g blåbær, gjerne fryste
60g bringebær, gjerne fryste
1/2 avokado
1 ss chiafrø
1 ss mct olje
1 rått egg
Alle ingrediensene blandes sammen i blender.
Kjør til alt er godt blandet.
Server!
