Legekontroll

Tirsdag 29/1 var det ny kontrolltime for diabetesen og kostholdet.

Det var 9 mnd siden siste kontroll  Det handler ikke om at jeg ikke vil på kontroll, men vi har hatt en vikarlege som ikke har vært veldig tess.
Han forstod ikke hva lavkarbokosthold var og ønsket å sette meg på andre medisiner jeg ikke trengte.
Resultatet av det ble at jeg ikke gikk til legen frem til min fastlege var tilbake.
Jeg er fast bestemt på at jeg ikke skal gå på medisiner hvis jeg ikke må. 

Vel, jeg gruet meg til legetimen for uken før jeg dro til legen var blodsukkeret mitt på 6,5-6,7.
Det er ikke så høyt kan du si, men for meg som pleier å ligge på 5-5.5 er det høyere enn normalt.
Legen vil ha blodsukkeret mitt under 6,1.
Jeg har slitt litt med bihulebetennelse i det siste, så det kan være en årsak til at blodsukkeret har vært høyere.
Er det betennelse i kroppen, øker også blodsukkeret. 

Vel, jeg kom meg til legen, fikk tatt fastende blodsukker og andre blodprøver. Fastende lå da på 5,5 og det er supert .
Legen var super fornøyd over vektnedgangen og at jeg klarer å holde kosten såpass godt. 
Vi snakket litt om hva jeg spiser og da fortalte jeg hovedsaklig grønnsaker, frø, nøtter, meieriprodukter, kjøtt og fisk. 
Ikke noe var bedre enn det. Hun sa også at hvis jeg ønsket, kunne jeg unne meg et kakestykke i ny og ne uten at det gjorde noe.
Vel jeg unner meg vel et kakestykke litt oftere enn det, men det er sukkerfritt og glutenfritt da. Det sa hun ikke noe om 
Fastlegen skulle ringe hvis blodprøvene hadde avvik, men gjett hvem som ikke har ringt  Det kan bare bety at alle blodprøvene er fine.

Hun anbefalte boken «Spis deg frisk». Hun hadde selv lest den og anbefalte den på det sterkeste. 
Jeg har mange bøker fra Fedon Lindberg, lavkarbobøker og andre kostholdsbøker, men tror jeg må skaffe meg denne boka også.

Vitaminer er viktig. Jeg fortalte at jeg tar D-vitaminer, multivitaminer og tran i tillegg til blodtrykkmedisin.
Det kunne hende jeg måtte få ytterligere B-vitamin og Magnesium tilskudd, men skulle se på prøver.
Det er anbefalt på et lavkarbokosthold at man tar B-vitaminer, D-vitaminer, Tran og Magnesium tilskudd.

For snart 2 år siden, da jeg fikk diabetes, var det legen som anbefalte meg et lavkarbokosthold.
Vi hadde et tett samarbeid frem til hun gikk i permisjon i april i fjor.
Til å begynne med ble jeg fulgt opp hver 3 uke, for så hvert 3 mnd. Nå skal vi fortsette hver 3 mnd igjen

Legen har fulgt med på vektnedgang, hva jeg spiser og blodprøver. Vi har hatt dialog om jeg skal opp eller ned i karbohydratnivå, og har funnet ut sammen at et moderat lavkarbokosthold mot smartkarbo er det smarteste for meg. 
Det er viktig at blodsukkeret, kolestrol og andre prøver følges med på.
Går man på andre medisiner, kan man fort bli overmedisinert når man går ned i vekt.
Etter 4 mnd på lavkarbo fikk jeg hyppige blodtrykksfall og besvimelsestendenser, som resulterte i at jeg måtte halvere blodtrykksmedisinene. Kostholdet og vektnedgangen gjorde at blodtrykket mitt ble for lavt. 
Derfor syns jeg det er viktig at man har med fastlegen eller en annen lege med på laget når man går over på lavkarbokosthold.