Dette er brødpinner med hjemmelaget pesto og apetina ost som smaker helt fantastisk. Brødpinnene har skorpe ytterst og innholdet smelter nesten på tunga. Disse lavkarbo brødpinnene kan helt fint serveres som “hvitløksbrød” ved siden av lasagne eller gryter eller som fingermat ved siden av tapas hvis de lages litt mindre. Bare tanken på å dyppe disse brødpinnene i hvitløks og […]
Les mer
Jeg har prøvd flere lompe/lefse oppskrifter løpet av den tiden jeg har spist lavkarbo.Jeg har fått inspirasjon fra en svensk side jeg fant for 3,5 år siden. Jeg har dessverre ikke tatt vare på hvilken side det var.Noen lomper smaker mye kokos, andre mandelmel, så jeg tenkte at det nye havrefiber melet måtte være supert å bruke til en slik […]
Les mer
Rødkål smaker så mye bedre hjemmelaget enn ferdig kjøpt. Rødkål inneholder mye antioksidanter og rødfargen i rødkålen kan virke betennelsesdempende. Rødkål passer godt til svinekjøtt, kalkun etc og er ekstra populært i julen. Holder til 4 porsjoner 700g rødkål 1/2 rød løk, kan utelates Liten neve med bringebær 2 ss eddik 2 ss natreen 1,5 ts ripssyltetøy (se tips) 1,75 […]
Les mer
Hjemmelaget surkål er et tradisjonelt og godt tilbehør til blant annet kjøttkaker, skinkestek, ribbe og knoke. Vanlig surkål, også hjemmelaget, inneholder mye søtning. For meg med diabetes eller dere som må kutte sukker på grunn av andre årsaker eller som spiser lavkarbo bør vanlig surkål utelates. Men ikke fortvil. Jeg har laget en veldig god sukkerfri surkål. Denne kan du/dere […]
Les mer
Syltet rødløk er godt til pølser, hamburgere, taco, stekt kjøtt, fisk, salater, omeletter og på brød. Syltet rødløk er rødløk som ligger i lake bestående av vann, eddik og søtning. Visste du at alle grønnsaker og frukt kan syltes. Når du sylter får grønnsakene/ frukten en søt, med en liten bitter ettersmak. Oppskrift på syltet rødløk 1,5 middels stor rødløk […]
Les mer
Klementinsalat er ikke direkte lavkarbo, da klementiner inneholder 9,1 karbohydrater pr 100g. Klementiner og frukt generelt er mer godtkjent på et smartkarbo kosthold Om du velger å spise frukt i ditt kosthold er opp til deg. Klementinsalat er veldig godt til julemat som ribbe, skinkestek, juleskinke eller til julekoldtbordet. Hvis du dropper løk, salat, chili, salt og pepper, men tilsetter […]
Les mer
Visste du at du kan spise jordskokk på lavkarbo, hvis ikke kan du lese mer om dette her. Ved jordskokkgrateng så får du den “jordsmaken og konsistensen” potetene gir, men du kan spise det med god samvittighet. Oppskriften holder til 2 porsjoner 4-5 store jordskokk 1/4 Løk 2 dl Fløte 75g Kremost Hvitløkskrydder/hvitløk Salt og pepper Strøost Vask jordskokken. Hvis […]
Les mer
Frisk tomatsalat er knallgodt og friskt til tapas, speketallerken, kylling, fisk og annen grillmat. Dette er en enkel salat du bare kan smelle sammen, nesten rett før middagen er klar. Ingredienser: Jordbær Cherrytomater eller miniplommetomater Fetaost Rød løk eller charlottløk Basilikum eller persillie Skjær jordbær og tomater i 2 eller 3 Skjør løken i tynne skiver Legg alle ingrediensene i […]
Les mer
Forundringsposer er for mange grillmat, men en forundringspose kan helt fint også tilbredes i ovnen. Det som er fint med forundringsposer er at du kan bruke alt du har i kjøleskapet.Dette er hva du kan ha i forundringsposer:LøkVårløk/purrePaprikaTomatSquashJordskokkSellerirotKnutekålFennikelAspargesSnacksgulrøtterGresskarSøtpotet til de som tillater detDu kan sikkert bruke mange flere grønnsaker også? Skrell og vask grønnsakene.Skjær grønnsakene i biter eller skiver, ca samme […]
Les mer
Ta ut stilken på soppen og hul ut. Finkutt stilken, vårløk og paprika. Knus fetaostbiter. Bland stilken, vårløk, paprika og fetaost sammen. Smør pesto nederst, hjemmelaget pesto finner du her Krydre med salt og pepper Ha ost på toppen. Stek i ovnen på 200 g til osten får farge 10-15 min. Kan også ha kjøttdeig, squash, løk, tomat etc som […]
Les mer