Startet på lavkarbo mandag 21.august
Uka på lavkarbo har vært enkel for min del. Mye takket min snille og flinke kone, som disker opp med lavkarbo-mat.
Etter 3 dager, så hadde jeg en vektnedgang på 4,1 kg. Mye av dette er selvfølgelig vann, så det flatet ut og økte litt mot slutten av uka. Jeg endte opp på -1,9 kg.
Jeg har valgt en modell hvor jeg spiser meg mett en gang pr døgn innenfor 1 time. Dvs. at jeg faster 23 timer pr døgn.
Målet mitt er å komme ned rett under vekta jeg hadde for 20 år siden på 120 kg.
Blir spennende å se hvor lang tid det tar og om jeg i hele tatt klarer det?
![](https://usercontent.one/wp/xcarb.no/wp-content/uploads/2023/08/2023-08-24-18.50.34-1024x683.jpg?media=1694719869)
Legger ved en video som forklarer litt om fordelen med 23 timer faste