Charlotte Russe kake
Rullekake: Trenger 2 stk rullekake til oppskriften. 3 egg 1 ss tagatesse 2 ss sukrinmelis 50g mandelmel 1 ts
Read MoreRullekake: Trenger 2 stk rullekake til oppskriften. 3 egg 1 ss tagatesse 2 ss sukrinmelis 50g mandelmel 1 ts
Read MorePavlova: 6 eggehviter stivpiskes 6 ss sukrinmelis 0,5 ts eplesider eddik 1-1,25 ts johannesbrødkjernemel (kan utelates, men binder marengsen
Read MoreBunn: 300g nøtter (peanøtter, valnøtter, mandler og hassenøtter) 2 ss fibersirup gold 100g smeltet smør Hell nøttene på et
Read MoreBunn: 6 eggehviter 100g tagatesse 1 ts bakepulver 200g mandler Pisk eggehviter og tagatesse stivt. Mal mandlene. Tilsett bakepulver
Read MoreSjokoladen: 100 g sukkerfri sjokolade 1 ts nøytral kokosolje Smelt melkesjokolade og litt kokosolje.Tilsett litt sjokolade i hver form. La 1/5
Read MoreHolder til 8 små eller 5 store muffins 2 egg1,5 ss tagatesse 5 essens dråper med vanilje2 ss kokosmelca 3 ss
Read MoreMakroner: 3 eggehviter (små egg), tilsvarer 60 g eggehvite 6 ts steviosa, kan erstattes med 75 g tagatesse 30g
Read MoreMakroner: 3 eggehviter (små egg), tilsvarer 60 g eggehvite 6 ts steviosa, kan erstattes med 75 g tagatesse 30g
Read MoreIngredienser:50g sukkerfri melkesjokolade40g sukkerfri hvit sjokolade1 ts kokosolje, nøytral smak1/2 ts natreen eller annen søtning0,5 dl fløte1/2 ts gelatinpulver
Read MoreHvem er det som kan si nei takk til et kinderegg. Alle gode ting er jo 3. Sukkerfri kinderegg er en
Read More3 små hvitløksbrød Brød: Eggehvite fra 2 små egg 100g mandelmel 2,5-3 ss fiberhusk 1 ts bakepulver 1 ts
Read MoreBildet er til liten form ca 2 porsjoner Tomatsausen:300 g kjøttdeig ca 1/2 liten løk1 fedd hvitløk1/2 boks hermetiske tomater
Read MoreBolleoppskriften: 60g fiberfin40 kokosmel20-30g mandelmel2 ss fiberhusk2 ts bakepulver1/2 ts xanthan gum4 ts steviosa (tilsvarer 100g sukrin/sukrinmelis eller 50g tagatesse/sukrin+)1
Read More1 ss smør 40g sjokolade 2,5-3 ss mandelmel 1,5 ss kokosmel 1 egg 5 steviadråper sjokolade 15 mandler 1
Read MorePå et lavkarbo kosthold så får man i seg det meste av vitaminer og mineraler fra kosten, i form av
Read MoreNok til 2 porsjoner 150g brokkoli 75g babygulrøtter God neve grønnkål (ca 50-60g) 1/2 rød løk 2 fennikelstilker 1
Read MoreGelehjerter: 1 pk sukkerfri gelepose1,5 dl vann Bland sukkerfri gelepulver med kokende vann. Hell i hjerteformer og avkjøl til geleen
Read MoreEtter nesten 2 år på lavkarbo, har jeg endelig klart å overbevise min mann. Om han er helt overbevist ennå, vet
Read MorePaibunn:3 dl mandelmel og sesammel0,5 dl kokosmel1 egg0,75 ss fiberhusk60g mykt smør30g strøostLitt vannKrydder (kajennepepper, salt, paprikakrydder) Kna deigen godt
Read MoreKaken passer til en kakeform på ca 20-21 cm Bunn:200g mandler100g smeltet smørca 1 ss bakekakao0,5-1 ss sukrin gold (smak
Read More5 dl mel (fiberfin, kokosmel, sesammel og mandelmel) 1dl pofiber2 ss fiberhusk2 ss sesamfrø1 ss chiafrø2 ss solsikkekjerner1,5 ts bakepulver3
Read MoreValentines day betyr kjærlighetsdagen eller hjertenes dag. Feires i hovedsaklig i engelsktalende land og i Frankrike. Har i de senere
Read MoreBunn: 6 eggehviter100g tagatesse 1 ts bakepulver200g mandler Pisk eggehviter og tagatesse stivt.Mal mandlene.Tilsett bakepulver og mandlene i eggehviteblandingen.Bland alt
Read MoreKjøttsaus:400g kjøttdeig1 løk5-6 tomater eller 1 boks hermetiske tomaterEventuelt sukkerfri ketchupNatreen eller annet ønsket søtningVannKrydder i form av: salt, pepper, paprika,
Read More3 egg, eller 4 små egg2 ss natreen, eller 2 ts tagatesse2-3 steviadråper med vanilje3 ss creme fraiche eller
Read More4 porsjoner 3 gelatinplater3 ss varmt vann1,5 sitronCa 1,5-2 ss tagatesse1,5 dl fløte3 egg40 gram sukkerfri sjokolade50g bær Legg
Read More200g nøtter (bruk det du liker av hasselnøtter, mandler og valnøtter)1 ss fibrex (kan utelates)2 ss linfrø1 ss kokosmasse2 ss
Read More1 pk konjak nudler eller «better than» nudler 10-15 rosenkål 1/5 squash 2 stilker stangselleri 10-15 cherrytomater 1 glass
Read More4 skiver kalv flatbiff 2 egg 1/2 pk revet parmesanost 100g baconsvor Pepper Eventuelt kajennepepper Start med å knuse
Read More100g revet ost50g kremost2 toppede ss sesammel1,5 ss bakepulverLitt salt1,5 ss olje1 ss Pofiber2 eggRosmarinSoltørkede tomaterOlivenFetaostHavsalt Smelt ost og kremost
Read MoreTirsdag 29/1 var det ny kontrolltime for diabetesen og kostholdet. Det var 9 mnd siden siste kontroll Det handler ikke om
Read MoreTapas er ikke noe vi spiser så ofte her hjemme, men det er alltid morsomt å prøve noe nytt. Tapas kommer
Read MoreBunn:150g peanøtter150g mandler 75g smørDu kan bytte ut 35g av smør med sukrinsirup gold Grovhakk mandler og peanøtter.Hold av 3-5
Read More50 g sesammel 75g nøtter av ønsket slag (valnøtter, hasselnøtter, mandler)50g gresskarkjerner1,5 dl sesamfrø1-1,5 ss fiberhusk50g chiafrø1,5 dl linfrø
Read MoreVi har vel alle hørt om at vi bør spise mer grønt. I følge reklamene skal vi spise 5 grønnsaker,
Read MoreHolder til 4-5 minipaier i muffinsformer eller til en liten form på ca 15×15 cm Deig:1 ss sesammel1 ss kokosmelCa
Read More1 pk grønne mini asparges1 pk bacon eventuelt serranoskinke1/4 pk brieCherry tomaterPinjekjernerRapsoljeBalsamicoeddikNatreen Vask grønnsakene.Kutt av enden på stilken til aspargesen.Del
Read MoreOppskriften er til 3 personer og en liten form. Deig:150g nøtter (mandler, valnøtter og hasselnøtter)1/4 ts johannesbrødkjernemel1/2 ss tagatesseEvt
Read MoreFathead pizzadeig:170g revet mozarellaost2 ss kremost/philadelphiaost85g mandelmel1 egg1 ts saltEvt litt krydder som hvitløk, oregano etcFor at deigen skal heve
Read MoreKjøttsaus holder til 4-6 porsjoner 700g kjøttdeig 1/2 finhakket løk 2 hvitløksfedd 1/3 flaske ketchup uten sukker 2-3 dl fløte
Read More2 egg 1 ts salt 1 toppet ss fiberhusk 2 ss sesammel 1 ss sesamfrø 2 ss pofiber 4
Read More3 store egg 1 dl sukrin gold 3 ss natreen 2 ss fibersirup gold 2 ts bakepulver 3 ss kokosmel
Read MoreHolder til 4 porsjoner 4 kyllingfileter1 rød løk10 tomater, eventuelt erstatt noen tomater med soltørkede tomater1/2 paprika3 dl kokosmelk0,5 dl
Read More2 ss tyrkisk yougurt, kan bytttes ut med fløte, kokosmelk eller mandelmelk1 dl sukkerfri sitron juice60g blåbær, gjerne fryste60g
Read MoreNoen ganger så får jeg så veldig lyst på peppermakrell. Peppermakrell er helt perfekt til brødskiven eller i salat. Peppermakrell
Read MoreOppskriften holder til 2 porsjoner: 1 stor rød løk eller 2 små 150g grønnkål 1 hode brokkoli 1 hel
Read More1 dl eddik, 7%5 store egg eller 6 små egg180g revet ost40 g chiafrø60g linfrø30g sesamfrø35g solsikkekjerner40g grovhakkede valnøtter40g
Read MoreDet er veldig godt med finhakkede skollede mandler til.Oppskriften finner du i mitt julehefte «Julemiddager & desserter» som du kan
Read MoreJeg vet at det er mange som starter på lavkarbo og har høye forventninger. Mange tror at ved et lavkarbokosthold
Read More