Hva er diabetes?
Vi har vel alle hørt om diabetes, men hva er egentlig diabetes? og hva er forskjellen mellom diabetes Type 1 og
Vi har vel alle hørt om diabetes, men hva er egentlig diabetes? og hva er forskjellen mellom diabetes Type 1 og
Etter juleferie og fri starter januar og hverdagen med et brak. Håper ikke jeg er den eneste som synes at hverdagen
1/2 Blomkål 1/2 brokkoli 1 gul løk 2 pakker bacon 6 fiskefileer 1/2 chili 100g champignon 1/2 paprika 75g
Fiskekraft: Kok kraft av fiskeavfall/krepseskall, reker, blåskjell etc med litt vann i 20 min. Sil av og kok kraften
Del rundstykket i 3 på langs. Oppskrift på lavkarbo rundstykke finnes under bakverk. Bruk det pålegget du ønsker. Her er
Stekt egg i avokado er avokado, egg, ost og pølse stekt i stekepannen. Liker du alle ingrediensene hver for seg,
1/2 løk 1 hvitløksfedd 75g kantarell i biter 100g champignon i skiver ca 1 ss meierismør Stek alle ingrediensene med
Brokkolisuppe hadde jeg aldri smakt før en bekjent tipset meg om denne suppen. Barna mine er ikke veldig fan av grønn
Et par tips til hvordan starte opp med lavkarbo. Les deg grundig opp om lavkarbo. Kast eller gi bort mat
En gjennomsnittlig kvinne trenger ca 2000 kalorier pr dag og en gjennomsnittlig mann ca 2600 kalorier pr dag. Vi har
Det er mange forskjellige varianter av fettkaffe. Min anbefaling er at du starter med de ingrediensene du er trygg
Grunnoppskrift: 2 ss chiafrø 1,5 ss creme fraiche 1,5 dl fløte eller kokosmelk Sukrin + etter behov Bland ingrediensene
Det er ingen sak å lage nyttårsmiddag på lavkarbo. Ved å lage sellerirotgrateng i stedet for fløtepoteter og tilsette jbkm i
Oppskriften passer til stor brødform eller 2 små former. Hvem har sagt at man ikke kan kose seg med deilig
Holder til en langpanne:3 dl sesamfrø 1 dl solsikkefrø 1 ss fiberhusk 60g revet ost 2 egg 1 dl
1,5 dl solsikkefrø1,5 dl sesamfrø 1 dl gresskarkjerner 0,5 dl linfrø1 ss fiberhusk 0,5 dl olje2 dl vann 0.5
Tenkte jeg skulle skrive litt om de forskjellige meltypene jeg bruker. Det tok litt tid før jeg forsto at når
Jeg har brukt soyapasta. Soyapasta inneholder 15 karbohydrater pr 100g. Jeg brukte 40g. Soyapasta er ikke lavkarbo, men aksepteres mer
Det tok meg lang tid å bli kjent med hvilke type søtning som anbefales på lavkarbo. Det var viktig for meg
Røren holder til 8-10 rundstykker. Rundstykkene er glutenfrie og sukkerfrie. De inneholder mandler. 3 egg 1/2 ts sukrin+ 1/2
Håper alle fikk det de ønsket seg til jul og litt til Jeg jobbet i går kveld på sykehuset, så det
1 kokt juleskinke, ca 1,5 kg.Del jukeskinken i tynne skiver Griljering:40 g revet parmesanost1 liten ts dijon sennep1,5 ts sukrin
Det er flere år siden jeg drakk vanlig baileys, så husker ikke hvordan det smakte: Denne versjonen ble kjempe
Denne pizzabunnen og pizzaoppskriften lager vi ganske ofte. Jeg synes bunnen får en fin konsistens og smaker ikke for mye ost
Boks tunfisk i vann2-3 ss majones2 ss rømmeSitronPepperØnsker du litt sting kan du tilsette jalapenos eller chili Hell av vannet
1 pose wokblanding – inneholder 4,3 karbohydrater pr 100 g (alternativ bruk de grønnsakene du ønsker) 1/2 løk 1/2
Denne oppskriften er favoritten til mannen.Oppskriften passer perfekt til syltetøy og rømme som til pålegg.Nok til 3-4 vafler2 egg 1,5
Dagen startet i dag med kokosrundstykke med fiskekaker, remulate og agurk til frokost. Etter frokost bar det til byen for å
1 løk 1-2 fedd hvitløk 800 g kjøttdeig 1 pk bacon 10-15 tomater 1/2 squash 1/2 paprika 1 boks hermetiske
Etter at jeg startet på lavkarbo ble sukkertrollet i kroppen min redusert. Lysten på sukker og godterier ble mer og
Smoothiebowl med granola er en lett og mettende frokost eller lunsj. Smoothien er litt tykkere enn vanlig smoothie, slik at
200 g mandler males til mel 1,5 ss fibersirup gold 2 ss bakepulver 40 g kokosmel 3 ss pofiber 1,5
13 desember betyr Luciadagen og lussekatter. Vi har ingen småbarn lenger og Lucia-tog og Luciafeiring er vi for lengst ferdig med.Lussekatter
Ofte kommer jeg over mennesker som lurer på hva lavkarbo egentlig er. Det er mange mennesker der ute med fordommer
Jeg har alltid vært glad i å bake, spesielt gjærbakst.Gjær er så takknemlig og gjør jobben sin.Gjær gir alltid vellykket
Denne er til en form på 15×15 cm eller 2 store kopper. Denne sukkerfrie og glutenfrie firkløverkaken smaker omtrent
Salat med jordbær og spekeskinke er typisk sommermat for meg. Norske jordbær og salt spekeskinke smaker fortreffelig i en salat
Cæsarsalat er en verdensberømt klassisk rett. Det er omdiskutert hva en cæsarsalat skal inneholde, men for meg på et lavkarbo
3 «syke» i familien i dag. Mannen har skjev rygg og har vært til behandling i dag.Sønnen har vært hjemme fra
Bockwurst pølse eller annen kjøttpølse/grillpølse med lite karbohydrat nivå pr 100g. Bockwurst pølse har 0,8 karbohydrater pr 100g. Stekes i
3 eggehviter 1 ss fløte litt salt 1/2 neve spinat blader eller 4 blokker fryst spinat 1 ss smør 5-7
1-1,5 ss kakao 2-3 ss gresk/tyrkisk yoghurt 1 dl mandelmelk 1/2-1 ss mct olje 1/2-1 avokado, avhengig av str 1/2-1
Holder til 2 små skåler 1 dl fløte 1 dl tyrkisk yougurt 1 ss sukrin gold 1/2 ss fibersirup gold
200 g mascarpone. 150 g ønsket søtning (blandet sukrinmelis og natreen gir et bra resultat) Saft fra 1,5 sitroner Ca 180 g
Marengs: 6 eggehviter 3 dl sukrinmelis/sukrin/natreen 3 ts vaniljesukker/ 1 ts vaniljepulver eller 15-20 steviadråper med vanilje Nøtter Pisk eggehvitene